Réflexologie-Sophrologie |
Audrey Blatché |
Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi »
Bernard Fontenelle (Du bonheur - 1724)
Ce que je propose au cabinet c’est tout d’abord une pause. Une parenthèse de bien-être, un moment de détente, de relaxation qui est essentielle pour mieux vivre. Avoir les capacités pour mieux appréhender le quotidien et les évènements de la vie. Cette pause s’adresse à tous : des nourrissons aux personnes âgées.
Pour ceux qui souhaitent s’offrir des pauses plus régulières, travailler sur une problématique particulière ou qui recherchent la prévention, c’est un suivi que je vous propose. Ce travail en binôme, effectué dans un climat de confiance, de totale discrétion et de partage a pour but de vous permettre d’atteindre un mieux-être.
Saviez-vous que l’OMS – l’Organisation Mondiale de la Santé – définit la SANTÉ comme « un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » ?
Alors êtes vous prêts à commencer sur ce chemin du bien-être ?
Mes pratiques :
La réflexologie
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Quelques mots sur la réflexologie pour ceux qui ne connaissent pas encore…
La réflexologie est une thérapie ancestrale Chinoise qui se pratique principalement au niveau des pieds (plus particulièrement sous la voute plantaire) mais également au niveau des mains, du visage, des oreilles.
Cette technique naturelle, considère que toutes ses zones sont comme des cartographies du corps humain. En stimulant des zones précises, appelées « zones réflexes », par des pressions et des mouvements de massage, le réflexologue tente de rééquilibrer le fonctionnement général de l’organisme en agissant sur les organes, les glandes, les viscères, les articulations, enfin tout ce qui compose la zone du corps correspondant à « la zone réflexe » travaillée.
Le corps bénéficie ainsi d’une impulsion naturelle pour s’auto-réguler.
VERS UN MEILLEUR ÉQUILIBRE :
Tout ce qui nous compose a un besoin vital d’équilibre. Une douleur, des insomnies, des problèmes digestifs, des maladies chroniques, auto-immunes, des cancers. Tout ce qui nous affecte indique un déséquilibre, en d’autres termes, un mauvais fonctionnement d’un organe, d’un système.
Il est important de rappeler que la réflexologie ne permet pas de guérir mais peut soulager et atténuer des symptômes. Elle a un rôle très important de prévention. En effet, un meilleur équilibre physique et émotionnel peut nous épargner de beaucoup de maux et maladies.
Voici quelques-uns des nombreux bienfaits possibles avec la réflexologie :
- Agir sur les douleurs ostéo-articulaires (Cervicalgie, lombalgie, arthrose, arthrite),
- Retrouver un meilleur sommeil,
- Diminuer le stress,
- Réguler le système nerveux, responsable de nos émotions,
- Réguler les glandes qui ont des fonctions très importantes pour l’organisme,
- Maintenir l’équilibre acido-basique,
- Favoriser l’élimination des déchets organiques et des toxines,
- Atténuer les symptômes de certains traitements plus ou moins lourds,
- Avoir une meilleure circulation sanguine, lymphatique,
- Aider les problématiques digestives : remontées acides, douleurs à l’estomac, mauvais transit,
- Accompagner toutes les maladies auto-immunes qui sont liées à l’émotionnel.
Mes pratiques :
La sophrologie
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La première grande valeur de l’homme c’est l’homme lui même »
Professeur Alfonso Caycédo
Avant toute chose, étymologie de sophrologie !
Cela vient des racines grecques SOS – équilibre, PHREN – conscience et LOGOS – étude. Nous pouvons définir la sophrologie comme « l’étude de la conscience en équilibre ».
J’ai étudié la sophrologie Caycédienne. Il s’agit d’une science qui a été créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycédo, médecin Psychiatre.
Grâce à un entraînement et une méthode basée sur des pratiques, en état de relaxation, nous apprenons à développer, à dévoiler notre conscience. Conscience de nous-même, de notre corps, de notre esprit, de nos capacités, de nos valeurs. Avec les exercices, les entraînements, nous allons pouvoir renforcer ce qui est en nous, les consistances de notre être.
Ce qui est unique en sophrologie Caycédienne, c’est que nous allons travailler, renforcer qui nous sommes pour mieux appréhender ce qui nous arrive.
Ce que vous pouvez attendre de la sophrologie :
En sophrologie, il existe des pratiques qui vont travailler sur des besoins ponctuels : un stress avant un examen, avant une intervention ou des choses plus ancrées : angoisses, phobies, insomnies, problèmes d’endormissements…
La sophrologie Caycédienne va cependant bien au-delà des événements ponctuels et change notre regard, sur nous dans un premier temps, sur nos émotions, sur le monde extérieur, nous permettant d’être plus serein, plus heureux.
RÉFLEXOLOGIE – SOPHROLOGIE
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